Kuinka suojata hampaasi happamalta | FI.DSK-Support.COM
Muoti

Kuinka suojata hampaasi happamalta

Kuinka suojata hampaasi happamalta

Jokainen, jopa ne terveellistä ruokavaliota ovat alttiita happo kulumista hampaita. Happo-kuluneet hammaskiillettä on kuitenkin nähdään yhä useammin hammaslääkärit sen nuorista potilaiden huolestuttava ja laajeneva trendi.

Happo kuluminen voi tehdä hampaita herkempiä lämpötilan ja tekee myös hampaita alttiimpia rappeutuminen. Tässä artikkelissa käsitellään joitakin tapoja lähestyä suojautua mahdollisuus saada eroosiosta hampaita ja ne perheesi.

Joitakin tärkeimpiä syitä ja yllyttäneiden happo kulumista hampaat;

  • Säännöllinen ja pitkäaikainen käyttö happamien juomien
  • Epätasapainossa ruokailutottumukset

Tässä muutamia hyödyllisiä ohjeita siitä, miten suojata hampaita acid kulumista:

1. Vähennä tai leikata pois kaikki happamat juomat

Vähentää tai poistaa oman kulutuksen virvoitusjuomien, urheilujuomat, laimentamaton hedelmämehuja, viiniä ja maustettu vesi auttaa suojaamaan hampaita hapon kulutusta. Lisäksi kulutus suuria määriä näitä juomia on myös epäterveellistä ja anna mitään ravitsemus- tai yleistä terveyshyötyjä.

Tunne epätarkkuus meidän hampaita kun kuluttaa monet virvoitusjuomien aiheuttaa fosforihappoa, joka alkaa syövyttää hammaskiillettä hampaita. Tämä pahentaa hiilihapon aiheuttamaa karbonoimalla virvoitusjuomia.

Jos et voi vastustaa hedelmämehua ja virvoitusjuomia, voit ainakin hieman heikentää hapon kulutusta juomalla pillin läpi. Paras lähestymistapa on kuitenkin vähentää kokonaiskulutusta hedelmämehua ja virvoitusjuomia.

2. Vältä laiduntaminen koko päivän suojata hampaita hapon kulutusta

Ei ole tarpeen napostella ruokaa koko päivän "on parempi vain olla aamupäivällä ja iltapäivällä välipaloja. Varmista, että välipalat ovat joko vähän happamuutta tai yhdistettynä elintarvikkeet, jotka pystyvät vastustamaan happamuutta. Esimerkiksi, kuluttaa muutama pähkinöitä tai vähän juustoa hedelmä tai vihannes välipala voi vähentää vaikutuksia hapon kulumista.

3. Delay hampaiden harjauksen yhden tunnin kuluttua vievää happamia ruokaa ja juomaa

Vaikka tämä saattaa tuntua vasta-intuitiivinen, happamat ruoat ja juomat pehmentävät hammaskiillettä ja jätä se altis vahinkoa harjaavilta. Odota tunti ennen harjausta eivätkä yli harjata hampaat. Liika harjaus on kuluttavaa ja kuluttaa hampaita. Pikemminkin luottaa hammaslankaa ja hammastikkuja välillä aamulla ja illalla harjaus.

4. Vähennä happamuus huuhtelemalla suusi ruokasoodaa

Vähentää happamuutta suussa, huuhtele huolellisesti ja kurlata lusikallinen ruokasoodaa (ruokasoodaa) vedessä.

5. Osoite bulimia vähentää hapon kulumista hampaita

Hampaiden eroosio, ja niille, jotka kärsivät bulimia, johtuu vakio oksentelua tai palautusjäähdytyksessä, joka aiheuttaa happaman mahan sisältö on usein yhteydessä hampaat.

6. Suojaa maitohampaat

Maitohampaat ovat hyvin alttiita eroosion takia hammaskiillettä maitohampaat on pehmeämpää kuin aikuisten hampaita.

Varoitukset

Se ei kannata jättää merkkejä happo kulumista hampaita, esimerkiksi lisääntynyt herkkyys, karheus, värin, jne. Mitä pikemmin voi olla tämän nähdä, sen parempi.

Lähde; http://www.wikihow.com/Protect-Your-Teeth-from-Acid-Wear