Menestys vuonna 2017? Varallisuus tai terveys | FI.DSK-Support.COM
Terveys

Menestys vuonna 2017? Varallisuus tai terveys

Menestys vuonna 2017? Varallisuus tai terveys

Durbanin vietetään Valmentaja Noeleen suitset arvioi lähde menestystä ja suosittelee tutustumaan lähestymistapa terveysasioihin ensin.
Menestys 2017? Mitä menestys tarkoittaa keskimääräinen henkilö? Loistetta, glamouria, nopeita autoja ja paljon 'hauskaa'? Nyt jos tämä oli todellisuudessa miksi yli puolet "tähti julkkisten kärsii masennuksesta, päihteitä ja yleensä vielä etsimään kultainen astia lopussa sateenkaaren?

Jokainen ihminen on oman vision menestystä; joka määräytyy sen mukaan, omat elämänkokemukset toistaiseksi. Salaisuus saavuttaa oman menestys on etsiä sydämesi sinulle tärkeitä ja määrätä standardit, mitä haluavat.

Kuitenkin yllä hyvää terveyttä pitämällä kunnossa ja syöminen viisaasti pitäisi olla osa teidän visio menestystä 2017 ja ikuisesti.

Tässä on minun kuusi vaihetta onnistuneen terveys vuonna 2017:

1. Säännöllinen liikunta

Säännöllinen liikunta vähentää sydänsairauksien, syövän, korkea verenpaine, diabetes ja lukemattomia muita sairauksia ja vaivoja. Sen lisäksi, että elintärkeitä fyysistä terveyttä, se on myös hyvin mielesi.

Kun liikut, luulet

Hyvin toimi liikkuvan kehon siirtyy mielentila ja mielentilaan. Tämä puolestaan bolsters mielikuvitus ja kannustaa sisäinen ratkaista. Siksi liikunta on numero yksi osa terveydenhuollon joka parantaa elämän; koska se on perusta hyväkuntoinen ja terve keho.
Merkittävä osa kunto on vastus työ "nostamalla painoja. Lujuuden ja koulutus auttaa toiminnan sisäelinten; Se myös lisää lihasmassaa, mikä on helpoin tapa saada enemmän nuorekkaan ulkonäön, muuttaa muotoa, parantaa ryhtiä, polttaa enemmän kaloreita ja se vahvistaa myös mieltäsi! 2. TIEDON

Jos me kaikki välitä tarpeeksi tulevaisuutemme terveyden ja että lastemme, katsomme takaisin meidän perheen historiaa terveyteen, ja tunnistaa ja tunnustaa fyysistä ja henkistä sairaudet, jotka ovat osa perinnöistään.

Esim diabetes, sydänsairaudet, syöpä, liikalihavuus, riippuvuudet monenlaisia, henkinen ahdinkoja että monet perheen ovat, kuten dementia, masennus, Alzheimerin - nämä ovat vertailukohtia, mitä voi ajaa tuleville sukupolville.

Kuitenkin tiesitkö, on jotain, joka voidaan tehdä asialle - hyvän ravitsemuksen! Perhemallit ovat syklisiä ja valitsemalla olla tunnustamatta tai ei halua käsitellä niitä voi vakavasti haitata tahansa terve ja onnistunut elävä tuleville sukupolville. Tosiasiat ja selvittää, mitä voit tehdä niistä, jos ja kun ne toistuvat.
3. JOHDONMUKAISUUS

Ylläpitämään tervettä tottumukset oman elämäntavan. Tietty ikä sinulla on tunnustanut ja saanut jonkinlaisen käsityksen siitä, tapoja, jotka voivat aiheuttaa ongelmia tulevaisuudessa, kuten liiallinen alkoholin juominen, tupakointi, syöminen roskaruuan ja elää istumista elämää. Tiedät vaaroista pitää tällaisia tapoja joten yritä leikata ne pois elämästäsi ja pitää terveenä ja aktiivisena.
4. NUTRITION

Tämä on kaikkein tärkein osa menestystä terveydelle. Sanonta: 'Olet mitä syöt vain äänenä voimakkaasti ne, jotka ovat todella eläneet sen, mutta monet ihmiset eivät saa tarpeeksi pitkälle tällä tiellä todella nähdä ja tuntea hyödyt hyvän ravitsemuksen (minkä vuoksi sinun täytyy seurata 1, 2 ja 3 päästä alkuun).

Ryhtyä asianmukaisiin täydennetään ja suunnittelu / valmistella ruoan alussa jokainen päivä on win / win resepti vahva ja terve kehon ja mielen.
5. VÄLINEET mielesi

Tunneäly (EQ) voidaan oppia ja soveltaa elämäsi. EQ ylittää yksilöllisen tiedon alati muuttuvassa, nopeatempoinen elämänsä, joten muista nopea oppimaan ja soveltamaan mikä toimii sinulle ja mielentila.

Seurata itse, ja reaktiot olosuhteiden yli viikon ja rekisteröidä miten hallitaan oman työn, kodin ja perheen. Tällä tietoisuus, joudut tietoa siitä, miten saada tasolle tyytyväisyys säätämällä olosuhteiden kun on tarvetta.

Tarkkailtava sokerinkäyttöäsi, sokeri voi vaikuttaa tunnelmia ja käyttäytymistä enemmän kuin luulet.
6. Henkistä tietoisuutta

Löydä sisäinen totuus ja löytää tilaa tai paikkaa, kuten ryhmänä tai kirkon, jossa voi jakaa ja saada voimaa ja rauhaa vuorovaikutus muiden samanhenkisten ihmisten. Tämä tulee olemaan suuri lähde lisäarvoa koko perheelle, kun opastavat heitä elämänsä arvot, kun asutte.
Voi 2017 on vuosi löydät terveyttä ja menestystä elämässä! Anna palaa!

Kirjailijasta

Noeleen suitset on terveys ja kunto valmentaja erikoistunut muotoilussa ravitsemuksen ja liikunnan ohjelmia yksilöiden aina lapsista eläkeläisiin ja kaikki siltä väliltä.
Menestyksekkään Lujuus ja mieli Durbanissa kuntosaleja Essenwood Road Berea ja Mount Edgecombe ovat osoitus tietoa hän on saanut elämänsä aikana urheilullinen toiminnan ja opetuksen paljon tyytyväisiä asiakkaita, jotka ovat saavuttaneet ihannepainon muotoja.
15 vuotta sitten Noeleen alkoi opettaa, mitä hän parhaiten osaa - kunto. Hän työskentelee asiakkaiden kanssa kehittämään terveen kehon ja mielen, joka sisältää nyt ravitsemusohjelma, jonka hän on laatinut läpi hänen käytännön kokemusta monia yksittäisiä vartalotyypeille ja persoonallisuuksia.
Noeleen on käyty MNetin Carte Blanche neuvoo aiheesta Bigorexia; on FranceBC 3: n voima sisällä, profiilin naisten työpaikalla; ja FranceBC 3 Keskustelu Noleen Maholwana-Sangqu, osoittaa, miten harjoitus tulisi suorittaa. Hän on myös haastateltu itärannikolla Radio, jakaa hänen asiantuntemusta liikunta ja ravitsemus.
Noeleens arvo- se toimii minulle on saatavilla Exclusive kirjoja ja kaikki hyvä kirja myymälää.